Home Tip Kurus Senaman Senaman Di Rumah – Whole Body Workout Level 1

Senaman Di Rumah – Whole Body Workout Level 1

February 19, 2017

4856

Senaman di Rumah atau Home Workout : Whole Body Training- Level 1

Pada 15 Februari 2017 yang lepas, saya telah berkongsi dengan sahabat-sahabat tentang Whole Body Workout yang boleh dilakukan di rumah dengan hanya menggunakan sepasang dumbell.

Saya pasti masih ramai di luar sana yang “malas” untuk ke Gymnasium dan mana-mana pusat latihan dan senaman. Maka senaman di rumah sahaja adalah jawapan terbaik untuk permasalahan ini.

Jadi dengan melakukan di rumah juga ia mampu memberikan kesan yang sama dengan latihan di gym, malah ia lebih menjimatkan masa dan wang kita 🙂

Ternyata tutorial secara langsung itu dapat membantu ramai orang yang tidak tahu untuk bermula dari mana. Jadi entri ini saya ceritakan kembali tentang workout tersebut yang bagus untuk keseluruhan badan, dapat membantu menurunkan berat dan memebri bentuk asas kepada badan.

KENAPA “WHOLE BODY WORKOUT”?

Whole body workout sangat bagus untuk memberi kekuatan kepada keseluruhan badan dan menstabilkan dan menambah baik postur badan kita

Selain itu apabila melakukan Whole body workout, keseluruhan otot badan akan bertindak balas dan ia akan mempercepatkan pembakaran kalori badan.

Dengan melalukan senaman kseluruhan badan, ia akan membuatkan keseluruhan badan bertindak dan memberi kesan kepada perkembangan otot keseluruhan badan.