30.1 C
Kuala Lumpur
Sunday, December 17, 2017
Home Tip Kurus

Tip Kurus

Perkongsian Tip Kurus oleh Ridwan Mustaffa berdasarkan pengalaman beliau sendiri dalam misi menurunkan berat badan. Cara cepat untuk kurus?

Citrus Taste Siakap Steam

Preparation Time: 30min Fish supply significant amounts of essential omega-3 fats, many vitamins and minerals, such as vitamins A and D, potassium, selenium and phosphorus. Making fish a regular...

American Barbeque Chicken Finger

Preparation Time: 45min This meal does not use any oil or salt, but the taste is still good and suitable for those who want to enjoy a healthy meal...

Senaman Plank Untuk Kempiskan Perut – Realiti atau Fantasi?

Senaman Plank (forehand) atau bridging adalah satu senaman isometric (tiada pergerakan) yang melibatkan core strength (otot abdomen) iaitu dengan cara mengekalkan kesimbangan badan apabila melakukan posisi sama...

3 Cara Kuruskan Badan Terbukti Berkesan Saya Amalkan

Bukan mudah untuk mencari cara kuruskan badan untuk mengatasi masalah kegemukan pada diri sendiri. Namun, ia tidak mustahil untuk dilakukan tetapi memerlukan kecekalan diri. Terdapat pelbagai cara kuruskan...

Nak Kurus? Tapi sibuk dengan kerja? 5 Tips Untuk Anda

You don’t have to make big changes to improve your wellness and maintain good mental health. When it comes to healthy eating and exercise, every little bit...

DIET VS BERSENAM: Mana Yang Lebih Berkesan Dalam Menurunkan Berat Badan

Menurunkan berat badan bukan sesuatu yang mudah. Pengalaman saya menurunkan lebih 40kg sangat bergantung kepada dua (2) faktor utama iaitu diet dan senaman, pun begitu adakah kedua-dua...

Boleh Ke Kurus Tanpa Ubat ? Ini 6 Perkara Yang Anda Perlu Lakukan

Jika sebelum ini saya ada bercerita tentang 3 Rahsia Kurus Tanpa Ubat Yang Saya Amalkan mendapat banyak respon positif pembaca, di harap dengan artikel itu dapat memberi...

Turun Berat 45kg dan Berjaya Hilangkan Belly Fat, Ini Pemakanan Yang Saya Amalkan

STRESS DENGAN LEMAK DI PERUT? INI JENIS MAKANAN DAN MINUMAN YANG MAMPU HAPUSKAN "BELLY FAT" dan Turun Berat Anda. Entri sebelum ini banyak bercerita tentang pemakanan dan kebaikan jenis...

Turun 45kg dan Hapuskan Lemak Perut (Belly Fat), Ini 4 Jenis Senaman Saya Amalkan

Perkara yang paling membuatkan saya tertekan pada waktu dulu (berat 120kg) adalah saiz perut dan lemak di bahagian perut dan dada yang berlebihan. Masalah lemak perut sangat...

Senaman Di Rumah – Whole Body Workout Level 1

Senaman di Rumah atau Home Workout : Whole Body Training- Level 1 Pada 15 Februari 2017 yang lepas, saya telah berkongsi dengan sahabat-sahabat tentang Whole Body Workout yang...
56,003FollowersFollow
687FollowersFollow
128SubscribersSubscribe