Turun Berat 45kg dan Berjaya Hilangkan Belly Fat, Ini Pemakanan Yang Saya Amalkan
STRESS DENGAN LEMAK DI PERUT? INI JENIS MAKANAN DAN MINUMAN YANG MAMPU HAPUSKAN "BELLY FAT" dan Turun Berat Anda.
Entri sebelum ini banyak bercerita tentang pemakanan dan kebaikan jenis...
Turun 45kg dan Hapuskan Lemak Perut (Belly Fat), Ini 4 Jenis Senaman Saya Amalkan
Perkara yang paling membuatkan saya tertekan pada waktu dulu (berat 120kg) adalah saiz perut dan lemak di bahagian perut dan dada yang berlebihan. Masalah lemak perut sangat...
Senaman Plank Untuk Kempiskan Perut – Realiti atau Fantasi?
Senaman Plank (forehand) atau bridging adalah satu senaman isometric (tiada pergerakan) yang melibatkan core strength (otot abdomen) iaitu dengan cara mengekalkan kesimbangan badan apabila melakukan posisi sama...
Tip Pemilihan Kasut Sukan yang Anda Perlu Tahu
PEMILIHAN KASUT SUKAN YANG BETUL
“Most shoes are not made for walking but for fashion”
Tertarik dengan kata – kata di atas menyebabkan saya terpanggil untuk menulis entri ini.
Tahukah...
5 Makanan yang Boleh Tingkatkan Stamina dan Menurunkan Berat
Untuk tingkatkan stamina pemakanan perlu dijaga. Makanan memang tidak boleh dipisahkan dengan manusia, ia merupakan sumber tenaga manusia untuk terus hidup dan berkerja di atas muka bumi...
3 Cara Kuruskan Badan Terbukti Berkesan Saya Amalkan
Bukan mudah untuk mencari cara kuruskan badan untuk mengatasi masalah kegemukan pada diri sendiri. Namun, ia tidak mustahil untuk dilakukan tetapi memerlukan kecekalan diri.
Terdapat pelbagai cara kuruskan...
Berenang, Lebih Cepat Menurunkan Berat Badan
Umum mengetahui bahawa berenang mampu menurunkan berat badan dan membentuk badan yang cantik. Namun, tidak ramai yang mampu untuk melakukannya dengan konsisten dan misi untuk menurunkan berat...
Kulit Tak Tegang? Ada Stretch Mark Selepas Kurus? Apa Kata Cuba Amalkan Petua Ini
Proses menurunkan berat badan memang akan memberi kesan kepada kulit dan badan kita, kesan yang paling ketara ditinggalkan adalah Kulit Menggeleber dan Stretch Mark.
Baca : Senaman Paling Berkesan...
Nak Kurus? Tapi sibuk dengan kerja? 5 Tips Untuk Anda
You don’t have to make big changes to improve your wellness and maintain good mental health. When it comes to healthy eating and exercise, every little bit...
3 Senaman Asas Di Rumah Untuk Menurunkan Berat dan Membentuk Badan Persis Seorang Model
Apabila saya berkongsi tentang 3 Rahsia Kurus tanpa ubat saya pada post pertama bila mana laman sesawang ridwanmustafa.com dilancarkan, ramai yang sering bertanya kepada saya apa latihan...
